寝違えたら、はら接骨院へ

寝違えとは
寝違えは、朝起きたときや寝ている間に、ふと「首が回らない」「首を動かすと痛い」「寝ていて首の筋肉が張った感じがある」などの状態で発症することが多く、主には以下のような機序が考えられます：
寝ている間に首・肩・背中の筋肉が過度に緊張・収縮してしまって、筋膜・筋繊維・関節に負担がかかる。
起きたときに動かそうとして筋肉が「つった」ような急性の痛みになる。
また、普段から首・肩まわりのバランスが崩れていたりインナーマッスルが弱かったりすると、寝違えを起こしやすいと同院でも言及があります。

はら鍼灸接骨院での治療アプローチ
同院では、単に痛みを和らげるだけでなく「原因を探して根本改善を目指す」姿勢で治療を行っています。寝違えにも以下のような流れ・手法が用いられています：
筋・神経・関節の状態を見極める
例えば、どの筋肉が緊張しているか、どの神経ラインに影響が出ているか、骨格・関節の歪みがないか等をチェックします。
痛み・炎症の軽減
急性期には、筋肉・神経・関節に対して刺激・鎮静のアプローチを行います。例えば、同院で導入されている「羽田野式ハイボルト療法」は、高電圧の刺激によって炎症を鎮め、神経の興奮を抑える効果が説明されています。
筋肉・関節バランスの調整
寝違えは、首・肩まわりだけでなく、背中・肩甲骨・腰・骨盤のバランスの影響を受けることもあります。ここで、同院の「スパイラルテーピング療法」が用いられ、身体全体のバランスを整えることで再発しづらい身体をつくることが目指されています。
インナーマッスル強化・再発予防
筋肉の奥（インナーマッスル）が弱いと、首・肩・背中の支えが不足し、寝違えを起こしやすくなるという説明があります。そこで、同院では高周波EMSを用いたトレーニング（例：Eeトレ）などを通じて筋力を強化することもご案内しています。

寝違え対応：具体的な流れと注意点
来院時に 問診・検査（筋・神経・関節・姿勢バランス） を行い、痛みの原因と範囲を特定。
首・肩まわりの急性の痛みに対して、ハイボルトや電気治療で 痛み・炎症を和らげる。
身体の歪み（骨格・筋バランス）に対して、スパイラルテーピングなどで バランス改善。
インナーマッスル・姿勢維持筋を鍛えて、再発予防・支える力をつける。
日常生活の中で、寝る姿勢・枕の選び方・肩甲骨まわりのストレッチなど セルフケアの指導も受けられたい方が多いです（

この院が選ばれるポイント
前橋市小相木町で開院35年以上の実績あり。
専門的な機器・療法（ハイボルト・スパイラルテーピング・インナーマッスルトレーニング等）を導入しており、スポーツ選手から一般の方まで幅広く対応。
症状に応じた「根本改善」を目指す体制が整っているため、寝違えのように「急性＋再発しやすい」タイプの症状に対して手厚く対応。